Hangmatyoga Yang

Actie, dynamiek, kracht en flexibiliteit volgens de mogelijkheden van je eigen lichaam zowel uitgedaagd als ondersteund door de hangmat, volledig met aandacht voor je innerlijke bewustzijn, in het hier en nu.

De lessen yangyoga in de hangmat zijn een combinatie van stretchen en versterken van de spieren.
Deze yanglessen richten zich op de fysiek inspanning, trainen en stretchen van je spieren, je (wils)kracht, doorzettingsvermogen, uithoudingsvermogen en concentratie.

De bewegingen en houdingen worden statisch en/of dynamisch uitgevoerd in combinatie met je ademhaling. Het geeft je lichaam nieuwe kracht, vitaliteit en een energieboost.

Uitgedaagd en ondersteund door je hangmat kan je in deze yanglessen je eigen grenzen verleggen en op ontdekkingstocht gaan naar jezelf, boven jezelf uitstijgen en je ongekende mogelijkheden ontdekken.

Je kan meer dan je denkt ;-)

N

Spierversterkend

N

Dynamisch

N

Aanwezig zijn in de pose

N

Energieboost voor je lichaam

N

Stap in je eigen kracht

Ik schrijf me in!

Data:

De yang yogalessen zijn op

dinsdagavond: 19u – 20.15u: om de 14 dagen (in de pare weken): start op 3/9/24. –> Deze lessen worden gegeven voor hangmatdocente Tania De Schrijver :-)

Prijzen:

Standaardlessen van 1u15'
Wie inschrijft voor een les of wie een beurtenkaart heeft, verwittigt een afwezigheid 24u op voorhand, om deze beurt te kunnen recupereren. Zoniet wordt de beurt betaald of afgetrokken van de beurtenkaart. Met een doktersattest kan je beurten recupereren.
20 beurtenkaart (10 mnd geldig)	€320
15 beurtenkaart (8 mnd geldig)	€250
10 beurtenkaart (6mnd geldig)	€170
losse les/proefles	€19

XL - lessen van 1u30’
Wie inschrijft voor een les of wie een beurtenkaart heeft, verwittigt een afwezigheid 24u op voorhand, om deze beurt te kunnen recupereren. Zoniet wordt de beurt betaald of afgetrokken van de beurtenkaart. Met een doktersattest kan je beurten recupereren.
20 beurtenkaart (10 mnd geldig)	€380
15 beurtenkaart (8 mnd geldig)	€295
10 beurtenkaart (6mnd geldig)	€200
losse les/proefles	€22