Mukta Movement – Intuïtieve dans & belichaamd leven

Wat:

Wat is Mukta Movement?
Mukta Movement is intuïtieve dans als belichamingspraktijk. Geen choreografie. Geen performance. Geen prestatie. Het is een veilige bedding waarin je leert je lichaam opnieuw te horen en te vertrouwen. Laag na laag. Waar spanning mag smelten, waar je zelfhelend vermogen wakker wordt en waar beweging ontstaat vanuit het diepste van je kern.

Waarom dit zo belangrijk is
We zijn een ziel in een menselijke ervaring – en die ervaring doen we op via dit lijf. We voelen, horen, zien, proeven, ademen… en ons lichaam fluistert voortdurend of iets kloppend is of niet.
Maar die taal zijn we onderweg vaak kwijtgeraakt. We leerden leven volgens “hoe het hoort”, volgens verwachtingen, regels en het beredeneerde hoofd.
En zo gaan we signalen van ons lichaam negeren, tot het steeds harder moet roepen in de vorm van spanning, vermoeidheid, pijn of ziekte. En dan vragen we ons af: hoe kan dat? Ik eet gezond, ik sport toch…?

Met Mukta Movement leer je opnieuw écht luisteren.
Zakken. Vertragen. Stillen. Ruimte maken om jouw lichaam te horen spreken.
Je ontdekt hoe haar taal klinkt, wat ze bedoelt, waar ze jou heen wil leiden.
En je geeft haar opnieuw de leiding. Daardoor begrijp je steeds helderder wat je écht nodig hebt.
En dat sijpelt door in je dagelijks leven: je noden, wensen en grenzen worden voelbaar, helder en onmiskenbaar.
Van daaruit wordt self-care geen “taakje”, maar een vanzelfsprekend gevolg van wie je bent.

Meerwaarde van een reeks:

Een betrouwbaar ritme voor je lichaam (consistency = nervous system training).
Veilige bedding en verbondenheid met anderen.
Laag-voor-laag verdieping en blijvende shifts.
Integratie via een ceremoniële afsluiting (cacao) die de reis verzegelt.

Meerwaarde losse lessen:

Lage drempel (proeven zonder verplichting).
Direct werken aan wat NU in je lijf speelt.
Mogelijkheid om later voor de reeks te kiezen als je voelt: dit wil ik verder volgen.

De vaste groep vormt het hart, de losse deelnemers brengen frisse energie — samen creëren ze een levend veld.

💃 Wat je krijgt
• Een praktische weg om je lijf te leren spreken en te volgen.
• Tools voor zenuwstelselregulatie (adem, micro-movement, grounding).
• Ruimte om mannelijke en vrouwelijke energie te balanceren.
• Een seizoensgebonden pad (loslaten → kiemen → bloeien) met ritme en ritueel.

💃 Voor wie is dit?
Voor wie voelt dat het huidige leven té vaak wordt geleefd op de automatische piloot — of je spiritueel bent of net voelt dat er “meer” moet zijn dan “dit”. Voor mensen met chronische spanning, burn-out, lichaamsklachten zonder duidelijke oplossing of gewoon het gevoel van: ik wil meer aanwezig zijn. En ook voor zij die al op een pad zitten en verlangen naar belichaming van hun inzichten.