Waarom kiezen voor (hangmat)yoga @ Valavie ❓

Waarom zou jij kiezen voor hangmatyoga bij Valavie te Destelbergen? Maak deze bewuste keuze en voel je van harte welkom ❤️‍🔥

Valavie is een oase van rust & eenvoud waar je wordt ontvangen in alle vertrouwen en kwetsbaarheid die zich op dat moment aandient. Je wordt verwelkomt zoals je bent. Je mag je plek innemen en er helemaal zijn om op te laden, te ontladen, te resetten! Je mag balast, prikkels, bekommernissen en zorgen loslaten op deze groene, ruime, lichte, huiselijke en gezellige plek. Je voelsprietjes naar binnen en dicht bij jezelf zijn, je eigen veilige plek creëren.

Via zachte en soms licht intense houdingen in en rond de hangmat, via ademhalingsoefeningen, via meditatie en mindfull zijn en bewegen kom je fysiek en ook mentaal, emotioneel en soms ook spiritueel – als je daarvoor open staat – tot rust en kom je bij de plek van echt geluk en vrede diep in jezelf.

Kortom (hangmat)yoga is een levensstijl die ervoor kan zorgen dat je bewuster gaan leven, gezondere keuzes maakt en die je bewustzijn vergroot, die je in contact brengt met je lichaam, met je hart, buik & bekken.

Een levensstijl waardoor je terug verbinding kan voelen tussen je hoofd, hart en buik ❣️



Wist je dat (hangmat)yoga eigenlijk een reset- , oplaad- & ontlaadmoment is? Een mindfull moment helemaal voor jezelf, me-time, een moment waar je jezelf mag en kan zijn, helemaal zoals je bent, je unieke zelf in kwetsbaarheid. Je neemt jouw moment om echt te vertragen en te verstillen, innerlijke eenvoud. Thuiskomen bij jezelf. ✨



Wist je dat (hangmat)yoga geen echte competitieve intensieve sport is maar een levensstijl?

Door een betere levenskwaliteit, een hoger bewustzijn, verbeteren van je ademhaling, meer mentale rust en innerlijke kracht, meer flexibiliteit, meditatie en mindfull bewegen en zijn is het een holistische bewegingsvorm.

Je verbetert je fysieke en mentale gezondheid door lichte inspanning waarbij je je spieren kan versterken en versoepelen, je houding verbeteren en je stressniveau verminderen. Het verlaagt de bloeddruk en kan fysieke pijn verminderen. Het bevordert de ademhaling en versterkt het immuunsysteem, wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid en een kalmer zenuwstelsel. 🙏