Aanbod
Groepslessen
Hangmatyoga yin
Heerlijk zenlessen om in diepe ontspanning te geraken, no rush!
- Diepe intense passieve stretchen, gedragen door de hangmat
- zittende en liggende houdingen gedurende 3 min
- Aandacht voor ademhaling
- Rust in je hoofd & me-time
Hangmatyoga yang
Dynamisch gebruik van spieren, zachte kracht en flexibiliteit in het hier en nu.
- Spierversterkend en actief stretchend
- Bewegend & dynamisch
- Energieboost & ontspannen voor je lichaam
- Ondersteuning en uitdaging van de hangmat
Lessen zonder hangmat
Liever met de beide voeten op de grond? Ook verschillende lessen zonder hangmat bij Valavie :-).
- Meer lenigheid en een flexibel lichaam
- Vorm en versterk je lichaam
- Rust in je hoofd, me-time, weg van de ratrace
- Reset, ontladen en opladen
Hangmatyoga kids
Kinderen ontdekken de hangmat op hun eigen tempo en eigen manier.
- Eigen creativiteit
- Vrijheid
- Speelsheid
- (zelf)vertrouwen, durf, jezelf zijn…
Workshops & Events
Verwendag (Hangmat)yinyoga met gezonde lunch
Geniet van een heerlijke yinyogadag en een gezonde lekkere lunch tussen de sessies in en dit in een rustgevende groene omgeving.
Yinvoeding retreats
Wil je het graag eens even anders? Het kan! Laat je tijd even stilstaan, plan me-time en ga mee op weekend met de ideale tandem: de zusjes Vercruysse.
Kauw jezelf slank & Hangmatyoga
De verteringsreis: “van je mond tot aan je komt” na een ontspannen hangmatyogales. De ideale tandem: de zusjes Vercruysse ontvangen je graag!
Ouder/kids sessies in de hangmat
Ook voor onze kids nog meer vliegen, slingeren en plezier maken, samen met mama, papa… tijdens de ouder/kind sessies
Yinyoga in de hangmat met tennisballen & yogagewichten
Tennisballen en een yogagewichtskussen gevuld met ‘houtpellets’ worden gebruikt tijdens de houdingen.
Hangmatyinyoga, live muziek & een ligconcert
Boventoon & Valavie ontmoeten elkaar in de hangmat! 🙏
Een unieke kans, een unieke aanpak.
Met Mieke van Valavie als yoga-teacher en Andy van Boventoon als muzikant.
Hangmatyinyoga met live muziek & een (hangmat)ligconcert! Maak je keuze …
Klankschalen & yoga nidra in de hangmat
Oksana, Johanna, Alitheia Yoga & Valavie slaan de handen in elkaar!
Als experten in hun vak geven samen heerlijke workshops. Een avond waar soundhealing en yoga nidra in een hangmat worden gecombineerd. Een unieke combinatie en een unieke ervaring.
Welzijn op maat
Workshops op aanvraag
Je wil graag samen met een vertrouwd groepje vrienden en vriendinnen eens een sessie hangmatyoga volgen?
Je organiseert een teambuilding of een (vrijgezellen)feestje? UItstekende keuze!
Een pakketje op maat van jouw (vrienden)groep? Stuur een mailtje en we stemmen onze agenda’s op elkaar af.
1 op 1 sessie (hangmat)yoga op maat
Iedereen heeft recht heeft op zijn eigen stukje ontspanning, loslaten en ontstressen!
Kom je liever niet in groep, wil je de hangmatyoga leren kennen in een kleinere setting waarin vertrouwen en veiligheid én jouw noden centraal staan.
Dan is een 1 op 1 sessie voor jou ideaal.
Shiatsumassage
Shiatsubehandeling is een oosterse drukpuntmassage die inwerkt op alle lichaamsweefsels, gewrichten en energiebanen. Het geeft een heerlijk zengevoel, een losmakend en relaxerend effect! Opladen en ontladen, zodat de levensenergie terug kan stromen.
Enkele sfeerbeelden …
Want anderen zeggen …
Hangmatyoga: een moment helemaal alleen voor mezelf, heerlijk inzakken in de yin poses, luisterend naar de warme stem van de docente.
Niets moet alleen luisteren naar wat mijn lichaam me verteld. De tijd staat even stil!
Dank je wel Mieke…Namaste!
Yin yoga is voor mij een heerlijke ontspanning. Mijn hoofd wordt er leeg van.
Na de sessie kan je mij zo richting bedje rollen…
Een les hangmat yoga is pure ontspanning ! Voor mij is het echt ‘me-time’ :-)
Mieke slaagt erin om de les zo te geven dat iedereen de oefeningen kan uitvoeren, of je nu beginner bent of meer gevorderd.
Een echte aanrader!
E-mail: info@valavie.be
gsm: +32 476/26.85.71
Valavie – The Yogafactory
Walbosdreef 6
9070 Destelbergen (Gent)
Rek. Nr.: BE15 9735 2074 4130
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe lessen, workshops en initiatieven?
Volg ons:
YOGAFACTORY VZW, Nonnebossen-Noord 4, 8980 Zonnebeke, Ond.Nr. 1020766038